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心のアンチエイジング 輝きと自信を取り戻す為のマインドフルネス
Day0 心得
Day1小さな習慣
Day2目標設定
Day3 感情
Day4 価値観
Day5 信念と信条
Day6 ベイビーステップ
Day7 自分に肩書きをつける
Day8 60点思考
Day9 アファメーション
Day10 プラスとマイナスのエネルギー
Day11 強いメンタル
Day12 悪魔の言葉4D
Day13 コンフォートゾーン
Day14 Jカーブの法則
Day15 暇をなくす
Day16 情報を断つ
Day17 自責思考Day15 暇をなくす
Day18 付き合う人を選ぶ
Day19 アファメーション
Day20 好転反応
Day21 あなたは天才です
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